クスリいらずで腸美人になれる
野菜×雑穀×発酵調味料 3つの味力
雑穀ベジレシピをあなたに
新・美食感！三味一体 野菜と雑穀で作る
オンライン腸活料理教室
腸内環境整えて
クスリいらずで腸美人になれることを伝えています
野菜雑穀研究家のたしたみよこです。
【青じそ効果とは】
まだまだ暑い夏が続いていますが、
作り置きしても味がすぐ変わったりして、
傷みやすい時期ですね！
私たちの身体も同じこと！
疲れやすかったり、何となくだるくて～
食欲がなくなるなんてないですか？
そんな時こそ梅やしそのパワーをもらって頂きたいと思います。
詳しくこちらで書きました！
前回の青しそピリカラしょうゆ漬けが大変好評で
めちゃくちゃおいしくて、ご飯が止まりませんでした！
みんな箸をもってご飯が炊けるのが待てないくらい！
とうれしいコメントいただきました。
またまた青じそメニューなんですが、
青じそのジェノベーゼを作ってみました。
青じそどれだけ食べるの？
というくらい食べられて、
夏バテ解消！
腸内環境の改善！
微生物が喜ぶ！
身体を防腐してくれる！
冷蔵庫で1週間ほどは大丈夫ですので、
パスタやポテトサラダにしていっぱい食べてくださいね！
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時折、野菜作りの方法などもお楽しみになさってください。
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野菜と雑穀で作るｵﾝﾗｲﾝ腸活料理が誕生しました！
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