クスリいらずで腸美人になれる
野菜×雑穀×発酵調味料 3つの味力
雑穀ベジレシピをあなたに
新・美食感！三味一体 野菜と雑穀で作る
オンライン腸活料理教室
腸内環境整えて
クスリいらずで腸美人になれる方法を伝えています
腸活ナビゲーターたしたみよこです。
今日は、「忙しくて時間がなくてごはんが
作れない悩みの方」
について書いていきたいと思います。
毎日のご飯を作らなければならないと思うと
すごくストレスがかかるのは
よくわかります。
働く女性にとって、
働く
食事作り
洗濯
そうじ
やることいっぱいありますからね。
時間をいかに上手に使うかということ
段取り大切ですね。
それと、完全を求めないことも大切です。
食に関しては、大目に作ったものを
次の日には、見た目を変えたり
揚げ物にしたりして変えると
きのうのとわからないで
おいしく食べることが出来ます。
頑張りすぎないでください。
昔の人は、煮物をたくさん作って、
2，3日かけて食べていましたし、
味がしみ込んで
その方が美味しく食べることもできます。
大丈夫なんです。
いかがですか？
あわ結びは
さらにハードルをさげる
レシピで身体を整える料理でお伝えしていきます。
気になる方は、
line登録ください。
あわ結び野菜と雑穀で作るオンライン腸活料理教室
で確認ください。
そんなこともレッスンではお伝えしています。
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忙しくてでも体を食改善で整えたい！
働く女性の時間がない方に、
【90分でパパっと3品完成！】
野菜と雑穀で作るｵﾝﾗｲﾝ腸活料理が誕生しました。
体験レッスンは、3月からスタートです。
良かったらホームぺージで確認ください。
気になる方は、ライン登録して、メッセージ頂けれ
うれしいです。
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今年は、そんな働いている女性を応援したい
働きながらでも体のことはしっかり調えていきたい方にと思い
オンラインで参加できる講座を
今準備しています。
オンラインレッスンでは、野菜と雑穀を使った
腸活料理教室です。
もちろんレシピ付きですが、
身体のこと（腸のこと）や野菜や雑穀のこと
発酵調味料についてのミニ講座付きで
先にPDFで学んでもらい、
オンライン料理レッスンに参加して頂こうと思っています。
気になっている方は、ラインにぜひ登録ください。
どんなことでもメッセージくださいね♪
自分一人で悩んでいる時間こそ
もったいないと思います。
思ったとき後回ししないで
すぐに、スッキリ解決していくとサクサク楽しく
生きれると思います♪
そのお手伝いさせていただきます。
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食の安全対策や
腸活料理のこともお伝えしています。
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