料理下手でも簡単に！時短発酵食と雑穀の料理教室
「ありまま倶楽部」in岡山
「時間をかけずにおいしくて体に良いごはんを作りたい方へ。
雑穀はそれだけで栄養バランスがととのうスペシャルフードです。
時短なのに夫も子供も満足！料理下手さんでも
おいしく作れる、シンプル！時短雑穀料理教室開催中！」
こんにちは。
【雑穀と発酵食が主役の時短料理教室】を
岡山市で主宰しています、たしたみよこです。
岡山市で主宰しています、たしたみよこです。
腸が整っているかいないかは
毎日の便通で判断しますよね！
毎日快食快便ですか？
私のことで言いますと、
基本朝と夕食を食べて、お昼から少しおやつぐらいです。
あなたはどんな食べ方されていますか？
3食食べないとと思っていておなかが空いていなくて食べているなら、1食減らしても大丈夫ですよ！
頭で食べるのではなく、
腸が食べていと思っているかどうか聞いてみてくださいね。
その方正解です。
夏の発酵食の我が家の定番！
キュウリのもろみ味噌
かんたん！時短！なおつまみレシピ！
もろみ味噌に、梅や青紫蘇入れてもおいしいです。
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料理を作る前に知っておきたい
食の安全や腸内環境のことはここから！
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