料理下手でも簡単に！時短雑穀料理教室
「まんま倶楽部」in岡山
「時間をかけずにおいしくて体に良いごはんを作りたい方へ。
雑穀はそれだけで栄養バランスがととのうスペシャルフードです。
時短なのに夫も子供も満足！料理下手さんでも
おいしく作れる、シンプル！時短雑穀料理教室開催中！」
こんにちは。
【雑穀と旬の野菜が主役の時短雑穀料理教室】を
岡山で主宰しています、
たしたみよこです。
岡山で主宰しています、
たしたみよこです。
体調崩されている方が多いようですが、
あなたは、いかがですか？
私も、今年に入りのど風邪で大変でした。
でも、用事があることありますよね。
私も、先週、大阪に行ったり、裏千家茶道を習っていまして、
初釜で、私がお薄を披露する役目でした！
ちょっと辛いかもしれないけど、
私は、こなしてしまうタイプです。
そのことにいい悪いはなく、
私のスタンスは、いつも行きたい！
好きなことをしているということは、
行きたい！を選択しているので、迷いはありません。
体は、少しつらいけど、」
気持ちはスッキリ楽しかったです♪
その体の源の、発酵食を毎食たべること
おススメしています♪
腸が整っていることは、便秘なし、肌荒れなし、
気持ちもすっきりしますね。
本物の発酵食大事です。
我が家の畑で取れた大根で漬けました。
下は、小松菜を、塩で漬けました。
なかなか自分で漬けられない！
そんな方は、買い物の時には、材料を見極めて
本物を買って食べてくださいね。
アミノ酸とか、甘味料とか、着色料とか、保存料とか
入っていないものおススメです。
実は、漬け物って、残念なんですが、
添加物入っている確率すごく多いんですね
本物は、けっこう高かったりして。
だから、私は、自分で漬けるようになったんですね。
でも、ほんの少しハードルあると思うかもしれないけど
意外に簡単なんです。
それには、時間の余裕と、気持ちの余裕が一番です。
家族の健康を守りたいと思う気持ちが
おありだと思いますので、
ぜひ、作ってくださいね。
その時は、絶対に、伝統発酵調味料を選んでください。
★今年からスタート
仲間と一緒に学ぶ継続レッスンスタートします。
◆午前 かんたん雑穀をおうちに！雑穀おかずレッスン
◆午後 腸内美人に♡雑穀スイーツレッスン
岡山は、1月24日（木）からスタート
島根県松江は、1月27日（日）スタート
詳しくはこちら↓
2019年1月からスタートただいま申し込み受付中！（日曜、木曜コース開催）
1回目限定特別単発レッスンとして参加可能にしました！
ノンシュガー！高キビ甘酒で作る♡高キビチョコトリュフ
1月29日（火）、31日（木）
お知らせ
LINE＠始めました！
月2回ほどの配信予定です♪
お友達登録して一言でも返信頂いた方には
以下の２大特典PDFファイルをお送りします！
「つぶつぶ料理のひみつ♡1週間の献立表」
「つぶつぶスイーツのひみつ♡」
更にレッスンお申し込みの方には
初回、甘酒ビスケットをプレゼント致します♪
お友達追加して頂ける方は
下記をポチッとしてね！
