料理下手でも簡単に！時短雑穀料理教室
「まんま倶楽部」in岡山
「時間を掛けずにおいしくて体に良いごはんを作りたい方へ。
雑穀はそれだけで栄養バランスがととのうスペシャルフードです。
時短なのに夫も子供も満足！料理下手さんでも
おいしく作れる、シンプル！時短雑穀料理教室開催中！」
こんにちは。
雑穀と旬の野菜が主役の時短雑穀料理教室を
岡山で主宰しています、
たしたみよこです。
雑穀と旬の野菜が主役の時短雑穀料理教室を
岡山で主宰しています、
たしたみよこです。
昨日、減塩ではなくて
適塩の話をしたんですが、
適塩てどのくらい？
あなたは思われたと思います。
わたしたちの細胞の故郷は、古代の海！
からだという小さな海のミネラルとは、
「海の塩」の役割
「調味」＝「調身」
精製しすぎないミネラルたっぷりの海のお塩と食べることで、調整出来ていきます。
減塩は、体の働きが低下していくので
気を付けてくださいね。
つまり、
古代海水の濃さ
「1%濃さ」
なんです。
(つぶつぶクッキング ゆみこ著書 学陽書房）
味噌汁なら（１８０mlの昆布だしに本醸造みそ１８g)
これを飲んで
自分の味覚が本当においしいと思うか
試してみてくださいね。
これが、塩辛く感じる人は
味覚が減塩味覚になっているので
塩不足になるので気を付けてくださいね♪
調ってくると、体が今日は塩分が欲しくなるとか
五感が整い分かってきますので
いちいち気にしすぎに考えなくても大丈夫ですからね♪
2019年1月からスタートただいま準備中
もっと詳しい内容が知りたい！という方は
「継続レッスンの詳しい資料下さい！」と
お気軽に、メッセージくださいね。
詳しいレッスン案内をお送りしまーす
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