変わりたい。
進みたい。
ちゃんと整えたい。
そう思ってるのに、なぜか動けない日があります。
やる気がないわけじゃない。
むしろ、気にしてる。
だからこそ、止まる。
最近、自分の中で腑に落ちたことがあって。
「変わりたい」って気持ちの奥には、
同じくらい強い 「守りたい」 がある。
失敗して傷つきたくない。
否定されるのが怖い。
また空回りして、自分を嫌いになりたくない。
それって、弱さじゃなくて、
ちゃんと自分を守ってきた証拠なんだと思う。
だから今日は、変わろうとしなくていい。
代わりに、守りたいものを一つだけ言葉にしてみる。
「私は、これ以上自分を雑に扱いたくない」
「私は、疲れた心のまま戦いたくない」
「私は、怖いままでもちゃんと進みたい」
その一言があるだけで、
今日の自分の扱いが変わる。
変わるのは、いつも派手じゃない。
まず“守り方”が変わる。
そして守れた日は、
自然に次の一歩が出てくる。
今日は、守る日でいい。
そこから始めよう。
✍️ 今日の問いジャーナル
1️⃣ いま「変わりたい」と思っていることは何ですか？（
2️⃣ その裏で、守っているものは何ですか？（怖さ／自尊心／関係／
3️⃣ 今日の自分を守る一言を作るなら？（短く）
4️⃣ “守りながら進める”最小の一歩は何ですか？（1分〜
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- 今日、守りたいもの：＿＿＿＿
- 今日の最小の一歩：＿＿＿＿