進めない日は、わたしの味方になる日
進めない日って、ありますよね。
私は、けっこうあります。
やることは分かってる。
手順も分かってる。
なのに、体が動かない。
「さあ、やろう」って椅子に座って、
画面を開いて、
そのまま固まる。
で、そこでまた自分に言ってしまう。
「何やってるの」
「ちゃんとしなよ」
「また止まってる」
この言葉が、地味に刺さるんですよね。
進んでないことより、
“自分で自分を叩いてる感じ”が残る。
でもある時、ふと思ったんです。
進めない日って、
敵じゃなくて、味方かもしれないって。
だって、進めない日がなかったら、
ずっと無理して、ずっと押して、
いつか壊れる。
進めない日は、
心が「一旦ここで息しよう」って
合図を出してる日かもしれない。
だから最近は、進めない日に、こう聞くことにしました。
「今日、何から守ってくれてる？」って。
焦り？
疲れ？
人にどう見られるか？
失敗したくない気持ち？
“ちゃんとしなきゃ”の圧？
答えが出なくてもいい。
聞けた時点で、少しやわらぐ。
進めない日は、
進まない代わりに、
自分の味方になる練習ができる日。
今日は、前に出なくていい。
味方になるだけでいい。
そして不思議だけど、
自分が味方になれた日は、
また自然に戻ってこれる。
今日、途中からでいい。
✍️ 今日の問いジャーナル
1️⃣ 最近「進めない」と感じたのは、どんな場面でしたか？
2️⃣ そのとき、自分にどんな言葉をかけていましたか？
3️⃣ もし今日が“守ってる日”だとしたら、
4️⃣ 今日のあなたが、あなたの味方になるとしたら、
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よかったら、これだけ置いていってください。
- 今日の「味方のひとこと」：＿＿＿＿