頑張れない日って、ありますよね。
私は、けっこうあります。
朝からずっと、体が重い。
やることはあるのに、手が伸びない。
スマホだけ見て、時間だけが過ぎていく。
で、いちばん苦しいのは——
何も進んでないことより、
「こんな自分、ダメだな」って
自分のことを嫌いになりそうになる瞬間。
周りは普通に回ってるのに、
自分だけ置いていかれるみたいで、
焦って、心だけが先に走る。
「頑張れない自分」を、
頑張って動かそうとする。
でも、その頑張りが、
いちばんしんどい。
ある日ふと、思ったんです。
これ、怠けてるんじゃなくて、
心が“止めてる”んじゃないかなって。
これ以上、削れないから。
これ以上、無理したら壊れるから。
これ以上、空回りで自分を責めたくないから。
頑張れない日は、
自分の中のどこかが、必死に守ってる。
声にすると、こんな感じ。
「今日は、これ以上はやめとこう」
「これ以上、嫌いになりたくない」
「ここで一回、息をさせて」
そう思えたら、
やっと肩の力が抜ける日がある。
頑張れない日を、
“失敗”にしないで。
その日は、ただの区切り。
守るために止まった日。
今日がそんな日なら、
あなたは弱いんじゃない。
ちゃんと生きてる。
そして不思議だけど、守れた日は、戻ってこれる。
頑張れない日にも、
できることはある。
それは、
自分を追い込まない選び方をすること。
ほんの少しでいい。
途中からでいい。
✍️ 今日の問いジャーナル
1️⃣ 最近「頑張れない」と感じたのは、どんな場面でしたか？
2️⃣ そのとき、いちばん苦しかったのは「何ができなかったこと」
3️⃣ もし心があなたを守っていたとしたら、
4️⃣ 今日、あなたにかけてあげたい“ひとこと”は何ですか？
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短くてOKです。
よかったら、あなたの「ひとこと」を置いていってください。
- 今日の自分にかける言葉：＿＿＿＿
一言だけでも、すごく嬉しいです。