がんばっているつもりなのに、
なぜか結果につながらない。
「今度こそやる」と決めたのに、
気づいたらまた先送りしている。
頭では分かっているのに、
からだが動かない日が続くと、
つい「私の意志が弱いからだ」と
自分を責めてしまいがちです。
でも本当は、
意志が弱いのではなくて、
無意識に踏んでいる「心のブレーキ」のほうが
アクセルより強く働いているだけ、かもしれません。
例えば…
- 失敗して恥をかきたくない
- 人に迷惑をかけたくない
- がんばっても報われないのがこわい
こういう思いが強いとき、
心はあなたを守ろうとして、
そっとブレーキを踏みます。
その仕組みを知らないまま
「もっとがんばらなきゃ」と
アクセルだけ踏み続けると、
しんどさばかりが増えてしまうんですよね。
まずは、
自分の“空回りパターン”を知ることから
やさしく始めてみませんか？
そんな思いで、
「努力が空回りする理由」がざっくり分かる
3分セルフチェック診断
をつくりました。
いくつかの質問に答えるだけで、
- 心のブレーキがかかりやすいポイント
- 繰り返しがちな思考・行動パターン
- 今日から少しだけ緩めてあげたい「がんばり方」
が見えるように設計しています。
よかったら、
一緒に“今の自分の位置”を確認してみてくださいね。
▼ 努力が空回りする理由が分かる 3分セルフチェック診断