なぜ、私たちは周りと比べてしまうのか？
「同じ時期に始めたあの人はもう結果を出しているのに…」
「どうして自分だけ前に進めないんだろう」
そんな風に周りと比べて、
人は本能的に、
だから「比べてしまうこと」自体は自然なこと。
でも、その比較が過剰になると、
私自身もそうでした。
仲間が次々と結果を出していく姿を見るたびに、
「自分には才能がないのかも」と落ち込んでいました。
でも、ある時ふと気づいたんです。
比べているのは「相手の表舞台」と「自分の舞台裏」
相手の努力の裏側や、見えない時間を知らないまま、
自分の一番弱い部分と比べていたんです。
そこから私は、比較の矛先を「他人」から「過去の自分」
昨日の自分よりも、少しでも成長できていたらOK。
そう思えるようになってから、心がぐっと楽になったんです。
周りと比べて落ち込むのは、あなたが弱いからではなく、
その気持ちを否定する必要はありません。
ただ、その視点を「過去の自分」に切り替えるだけで、
報われない感覚から一歩抜け出すことができます。
✍️ 今日の問いジャーナル
・最近「比べてしまった相手」は誰だった？
・その人と自分を比べるとき、何を基準にしていた？
・もし比べる対象を「過去の自分」に変えたら、何が見えてくる？
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「比べて落ち込んだ経験」や「そこから抜け出した工夫」
その気づきが、同じように悩む誰かの救いになるかもしれません。