ねじれがほどけたとき、世界は少しずつやさしくなる
ねじれに気づき、解きほぐしていくと──
すぐに劇的に変わるわけではありません。
でも、じわじわと「ちょっと前と違うな」
たとえば、
「まあ、その人にも事情があるよね」と流せたり。
夜、布団に入ってから「やり残したことがある」
「今日はここまでやったし、十分」と言えるようになったり。
私自身、ねじれを抱えていた頃は、常に“正解探し”
「もっと頑張らなきゃ」「弱音を見せちゃダメ」と思い込み、
感情と無意識がバラバラで、すぐに疲れてしまっていたんです。
でも、ジャーナルで気持ちを書き出していくうちに、
少しずつ「今の自分でも大丈夫」という感覚が育ってきました。
それは小さな変化だけれど、積み重なると大きな違いになります。
ねじれをほどくことは、完璧を目指すことじゃなくて、
“自然体に戻ること”。
外の世界は同じでも、自分の心のレンズが少し柔らかくなれば、
見える景色は驚くほど優しくなるのです。
今日の問いジャーナル ✍️
- 最近「前より軽くなった」と感じた瞬間は？
- それは、どんな“ねじれ”を手放したから？
- これからもっと軽く生きるために、小さな一歩でできることは？
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あなたの「軽くなった瞬間」や「ねじれをほどいた体験」、