やりたいことがあるのに、
気持ちばかりが空回りしてしまう日、ありませんか？
・「早く結果を出さなきゃ」
・「周りに置いていかれたくない」
・「もっとがんばらないと…」
そんなふうに焦れば焦るほど、
なぜか手が止まってしまったり、
頭が真っ白になって動けなくなったり──。
実はこれ、よくある「感情のねじれ」パターンなんです。
かく言う私も──
「今日は絶対に集中するぞ！」と気合いを入れた日に限って、
なぜか冷蔵庫の中を整理し始めたり、
急に引き出しの奥にしまってたマニュアルを読み始めたりしてまし
最終的に、
“やりたいこと”じゃなくて、“今やらなくてもいいこと”に
ものすごく丁寧に取り組んでいたりするんですよね。
がんばろうとしてるのに空回り。
よく見ると、そこには「怖れ」や「不安」が
感情の奥に隠れていたりするんです。
だからこそ、今日はこんな問いを自分に投げてみてください。
📝今日の問いジャーナル
「今、焦ってる理由ってなんだろう？」
焦っているときって、
“今ここ”じゃなくて、“未来の失敗”や“他人の評価”
まずは、深呼吸。
そして、紙に書いてみてください。
あなたの焦りの正体が見えてきますよ。
📩 今日のひとこと
焦りは、行動のブレーキじゃなくて「見直し」のサインかも。
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焦って変なことを始めちゃった“あるある”、