「ちゃんとしなきゃ」
「きちんと続けなきゃ」
「もっとやらなきゃ」って──
気づくと、心の中でずっと自分に言ってる気がする。
でもね、
“ちゃんとやろう”としてる時点で、
もうあなたはすでに十分、真剣なんだよ。
私もかつて、
「3日坊主を卒業する！」って意気込んで、
“10個の習慣チャレンジ”をスタートしたことがあります。
…で、3日目にすべて忘れました（笑）
そのあと反省して、再チャレンジしたけど──
やっぱり全部フェードアウト。
でもある時ふと思ったんです。
「“続けること”ばっかり考えて、
“気持ちよくやれる自分”を置いてけぼりにしてたな」って。
完璧じゃなくていい。
うまくできない日があっても大丈夫。
それでもまた、やろうと思えたあなたは、ちゃんと進んでる。
◇ 今日の問いジャーナル
・最近「ちゃんとしなきゃ」と思って疲れたことは？
・その奥に、どんな“想い”や“願い”が隠れていた？
・「ちゃんとしない自分」もOKを出すとしたら、
◇ ひとこと
“ちゃんとやらなきゃ”の裏には、
“本当はこうありたい”という愛がある。
まずは、その想いを抱きしめてあげよう。
◇ 感想シェアしてね
今日の問いで気づいたことや、
「ちゃんとしなくていい」と思えたエピソードがあったら、
ぜひLINEやSNSで教えてくださいね☺️
あなたの気づきが、誰かの優しさにつながるかもしれません。