「どうせやるなら、ちゃんとやりたい」
「せっかくなら、100点満点で続けたい」
──そんなふうに思ったこと、ありませんか？
私はあります。何度も。
習慣にするって決めたのに、
1日サボっただけで、
「もういいや…」ってやめたくなったこと。
やる気はあるのに、思うように進まない日が続いて、
「どうせ私には無理かも」と落ち込んだこと。
でも最近、気づいたんです。
完璧を目指すと、かえって続かないってことに。
たった1日の「できなかった」が、
全部を台無しにしたような気がしてしまう。
でも本当は、そんなことないんですよね。
もちろん、
パイロットや医師など、人の命を預かる仕事では
“完璧さ”が大前提です。
責任が伴うプロの現場では、妥協できない精度が求められます。
でも──
今あなたが取り組んでいるのが、
「自分を大切にするための習慣」なら、
話は別です。
大事なのは、“完璧にやりきること”じゃなくて、
「できなかったとき、どう戻ってくるか」。
気分が乗らない日もある。
サボりたくなる日もある。
それでもまた、「戻ってこれる場所」があるって、すごく尊い。
今日、たった1行でも書けたらOK。
もし何も書けなくても、ノートを開いたら十分。
100点じゃなくていい。
今日の「1点」を、自分にあげてあげよう🌿
◇ 今日の問いジャーナル
・最近「完璧を目指しすぎて疲れたな」と感じたのはどんなとき？
・完璧じゃなくても“意味がある”と思えることは何？
・「また戻ってこられた自分」にかけてあげたい言葉は？
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“がんばりすぎない優しさ”が、