◆「願い」を“言葉にしただけ”で終わらせないために
問いジャーナルを続ける中で、「こうなりたい」「
でも──
願いを言葉にするだけで満足してしまうと、
本当に大切なのは、“願いの種”を、
この章では、願いを「日常に根づかせる」
◆ステップ①：「願いの芽」が顔を出しやすい場所を知る
人によって、願いが出てきやすい瞬間や場面があります。
たとえば：
- 人と深く話しているとき
- 好きなカフェでノートを開いたとき
- 感情が動いたとき（嬉しかった・悔しかった など）
▶こうした「芽が出るタイミング」に問いを立てておくと、
▼問い例：
- 今、何をしているときに心が動いた？
- それは、どんな願いにつながっているか？
- そこに「もっと○○できたら」という想いはある？
◆ステップ②：「願いの質感」を問いで深める
願いは最初、“ふわっとした気持ち”で出てくることが多いもの。
それを“具体的な質感”に育てていく問いが必要です。
▼問い例：
- その願いが叶ったとき、どんな気持ちが待っている？
- 誰とどんなふうに過ごしている？
- そのときの私は、どんな姿をしている？
こうして描かれたビジョンは、心を動かす「内なる指針」
◆ステップ③：「小さな1歩」のセルフワークを設計する
大きな願いでも、育て方は“日常の1ミリ”から。
▼セルフワーク設計のヒント：
- 今日の自分ができる「ちょっとやさしい行動」は？
- 願いを思い出せるような、1日の「問いメモ」は？
- 寝る前に、その願いに向けた1問を書く習慣をつくるなら？
願いは、問いという水やりで育ち、日々の意識が光になります。
◆まとめ：願いは“問い”とともに歩む
願いを叶える道のりは、
「問いながら、いまの自分にできることを重ねる」こと。
言葉にした願いは、
ジャーナルの中で“生きたビジョン”になっていきます。
あなたの中に芽生えた小さな願いが、
問いという日常のリズムの中で、