進化を促す1on1の問いかけ技術
〜答えを引き出すのではなく、“進化の芽”を育てる関わり方〜
共進化型リーダーにとって、
もっとも重要な“関わり方のスキル”のひとつが1on1の問いか
1on1は単なる「状況確認の場」ではなく、
メンバーの内側にある“気づきのスイッチ”を入れる貴重な時間。
そこに、“進化”が生まれる問いかけがあるかどうかで、
チーム全体の未来が変わります。
質問と問いかけは、似て非なるもの
まず最初に理解しておきたいのは、
「質問」と「問いかけ」は違うということ。
- 質問：情報を得るための手段（例：「今、何に困ってる？」）
- 問いかけ：思考や感情を“揺らし”、自発的な変化を促すもの（
例：「この経験から、何に気づいた？」）
進化を促す1on1では、答えを引き出す質問よりも、
可能性を開く問いかけが重要になります。
進化を生む問いかけの3つの原則
ここでは、共進化リーダーが意識すべき【問いかけの3原則】
🌱原則1｜「正しさ」より「感情」に寄り添う
問いかけの目的は“相手を動かすこと”ではなく、
“自分の内側に気づきを生ませる”ことです。
✔ NG例：「何が正しかったと思う？」
◎ OK例：「どんな瞬間に違和感を感じた？」
「そのとき、どんな気持ちが動いていた？」
感情に触れる問いは、自己理解の扉を開きます。
🌿原則2｜「行動」を聞く前に、「意味」を問う
よくあるのが、「次どうする？」
けれど、進化の土台は“行動”ではなく“意味づけ”です。
✔ NG例：「次はどう動くつもり？」
◎ OK例：「この出来事って、
「そこから何を手放したくなった？」
意味に気づくと、人は自然と行動したくなります。
🌟原則3｜「問いの余白」を残す
1on1では、問いにすぐ答えを求めすぎないことが大切。
“すぐに答えられない問い”こそ、進化を起こす種です。
✔ NG例：「簡単に答えられる問いばかりを用意する」
◎ OK例：「いまの自分にとって、
「もし、自分をもっと信じていいとしたら、何が変わる？」
答えが出ない沈黙も、価値あるプロセスです。
実践で使える！進化を促す問いかけ例10選
最後に、1on1ですぐに使える“進化を促す問いかけ”
テーマごとに活用してみてください👇
💡「気づき」を促す問い
- 最近、心がザワついた出来事は？
- その出来事が教えてくれたことって何？
🚪「可能性」を開く問い
- 本当は、どんな自分になっていきたい？
- 今、もし制限がないとしたら、何を選びたい？
🔄「手放し・変容」を促す問い
- 今の自分に、もう不要な思い込みってある？
- もしそれを手放したら、どんな変化が起こりそう？
🌈「未来ビジョン」を描く問い
- 1年後、どんな状態だったら“やってきてよかった”と感じる？
- その未来の自分に、今アドバイスをもらうとしたら何て言いそう？
まとめ｜問いは、“見えない力”で人を育てる
リーダーの問いかけは、
メンバーの中に眠っている“進化の種”に光を当てる行為です。
未来をつくるチームには、
- 問いかけがある
- 思考する余白がある
- 自分の感情を言葉にできる土壌がある
そうした関係性の土台が、
“自走するチーム”を生み出します。
💡「問いの力でチームを育ててみたい」と思った方は、
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