自分のことを正確に
評価することを意味します。
例えば自分の能力が10あるとします。
ところが自分の能力が10なのに
20あると過大評価したとします。
すると自分を大きく見せたり、
自分を偽ってしまいます。
それで結果的にボロが出て
10だとバレてしまう。
そして信用を失って相手に
されなくなったり無能だと
思われてしまう。
ところが逆に能力が10なのに
5と過小評価しても良くないのです。
自分を卑下し、自分を否定的に見てしまう。
それで相手も5と評価してくる。
そして人生が歪んでしまうのです。
だから本当は10あれば10だと正確に
自己評価できるのがいいんです。
これをメタ認知と言います。
そしてこの能力を上げることが
重要なのです。