健康

社会ストレスが高くなり
それが原因で病人が増えました。

ガンや脳卒中などの大きな病気は
発病するまで10年かかると言います。

その病気の10年前に原因があるし、
死ぬ半年から一年前に前兆もあります。

疲れているのに疲れを感じないとか
意識が異常にクリアーだったりする。

この状態が続くと
不規則な生活が原因で
何年か後に大病をするのです。

健康に生きるには努力が必要なのです。

１、疲れたら休む。
２、予防を心がけながら生活する。
３、行動しないで考え込むからストレスに
　　つながる。行動すれば事態は変わる。
４、食事、運動、睡眠、仕事の時間配分をして
　　ストレスを分けて考える。
５、A,B,Cの優先順位を決めて手をつけていく。
６、それぞれの分析表を作ってストレスマネージメントする。
７、運命共同体の夫婦で良く話し合う。

これらのことを心がけながら
生活するのです。

ストレスはしゃべる事で軽くなるし、
（主婦の井戸端会議）
夫婦は事実を何でも話す。

相手にストレスを聞いてもらったり
解決しなくても会話する。

聞けば理解できるし話せば軽くなる。
話すとエネルギーを交換することができ

話し合い手にエネルギーを調整してもらう
ことも可能なんです。

また、男性のストレスを
女性はスポンジのように
吸い込んでくれるので

無意味に思えても
一緒にいる事が大切なのです。

しゃベらなくなったら
夫婦の片方は浮気します。

だから会話することを心がけ
自分もいつ病気するか分からないと
思いながら生活することが大事なんです。