初心者のファスティング はあまり長いと
挫折してしまう確率が高いです。
ですが、運気を好転させる方法としては
かなり有効です。
そこで、初心者は三日間のファスティングが
良いと思い挑戦してみた。
当然、いきなりスタートは無謀な行いだと思って
ファスティング前に3食から2食へ、2食から1.5食
1.5食から1食へそしてその一食を柔らかいものに変えて
ファスティングの前日は味噌汁だけしました。
そしていよいよファスティングスタートしました。
初日は夜になると空腹感が出てきました。
ただ、耐えられないほどのものではなかった。
２日目は次回に‼️