我慢と忍耐

人は我慢や忍耐を
ある程度はできます。

でも、自分と他人を
許すことができません。

だから自分の良いも悪いも全て
受け入れ自分を認めてあげる。

自分を許せないと
自分を認める事ができません。

過去に辛い事があった。
でもそれにとらわれても
しょうがないじゃないかと思える。
それで心が開放されます。

これが自分だ。
こんな自分でも
いいじゃないかと、
開き直る。


過去にあなたは誰かの言葉で傷つけられた。
でも、それを気にしてもしょうがない。

相手の言葉の真意や、
心の状態を思い浮かべる。すると相手も自分も
許せるときがきます。

自分の良いも悪いも認めてあげる。
あなたにも相手にも非がある。

ここから生きていこうと。
そう思える事で
相手を認めることができるのです。

そうすることで初めて
心から相手を認める事が
できるようになります。

あなたがあなたであることを
認めてあげる。

それと同様に相手が
相手であることを受け入れる。

どうしても、相手の受け入れられない部分は、
言葉にして相手に変わってもらうように
伝えましょう。
（ここで我慢してはダメですよ）

私が私であることを認める。
私と同じように、
あなたがあなたであること
それを受け入れる。

自分を大切に出来る人は、
相手も大切にできる人です。