未来晴れ今日の行いで決まる

『今日の成果は過去の努力の結果であり、

未来はこれからの努力で決まる』

仕事や勉強や

モチベーションをキープできない、

上がらないときもありますね



うん、うん、ボクはよくわかります。



やる気の出るスイッチを

パチっと入れる方法がありますよ




たった２つだけの方法

これは


１、作業興奮


２、２０秒ルール






１、作業興奮

作業興奮とは、心理学者クレペリンが提唱した 


「やる気がない状態でも、いったん行動を始めると、

やる気が出て簡単に継続できるようになる心理現象のこと」




「面倒くさいと思っていた作業も、一度始めたら、あっという間に終わってしまった」

作業興奮は、簡単に言えば「やる気は初めた後で出てくる」ということ。




頭を使う、手足を動かすなど作業をしている内に、脳が「やる気」になります。






やる気を出してから勉強しよう、

やる気を出してから仕事しよう


こんなに思うと難しいです