• 上手に手抜きご飯

• 小雪（2024年の小雪は11月22日～12月６日）　

• 高たんぱくで低カロリー

• 温かい食事

• レンコンの日

• 11月13日は一汁三菜の日

• 11月11日　もやしの日

• 11月　いよいよ乾燥する季節

• 立冬　　11月7日頃から冬の気配が立ち始めるころ

• 冷えは万病のもと

• キノコの日

• 毎月13日は一汁三菜の日

• ポテトサラダの日

• 寒露(かんろ)

• 白露（はくろ）

• 8月31日は野菜の日

• お盆の精霊馬（しょうりょううま）

• 8月7日（水）24節気の一つである「立秋」

• 8月4日　栄養の日　　8月1日～8月7日　栄養週間

• 7月28日　菜っ葉の日

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