板橋cityマラソン
久しぶりにフルマラソンに出場
やっぱりダメージありました。
タイムはかなりな練習不足はわかっていたので
3時間40分前後を目標でした
結果は3時間48分と サブ4でホッとした。
真面目に走り切ったのは 去年のハセツネ30以来
今回も走れたのは、やはり補給でしたね
たいがいのレースは前半ツッコミ後半終わるパターンでしたが
OSJ滝川氏の話を聞いて以来補給の意識をあげてます
あとは距離感 2月に50キロと30キロ走ったことで多少なりの慣れ
今回の反省点
体重2キロオーバー
平日の練習不足
他いろいろ
また 出るならちゃんとサブ3.5狙います！
あ.い.お.お.く
あけましておめでとうございます！
今年は コレ
あ 焦らず(あせらず)
い 威張らず(いばらず)
お 怠らず(おこたらず)
お 怒らず(おこらず)
く 腐らず(くさらず)
全て自分に欠けているので、できるだけ
この気持ちを忘れずに行きます！
カラダも気持ちも 鍛えなおします。
なんとなく
放置したままであった ブログ。
アクセス解析で、ひと月1500くらいのアクセスが今でもありました。
まぁ つまらないことや同じこと書いてもしょうがないし 自分発信もどうかなと
Twitterからインスタ FB ほぼ投稿するより、見てるだけ それも特定のものだけ
ネットサーフィンもおもしろ味が減り
サーフィンに またドップリはまり
走りることもそこそこ
山はひと山より、縦走がいい
バイクは置きっ放し
ピストは通勤自転車
筋トレは維持程度
クルマはまたイジリたいが標的がない
今を大事にしたい。
それが書きたかっただけ…
