2012/07/26 45日目

2012/7/26 (木) ﾗﾝﾆﾝｸﾞ
時間:60分
距離:10.5km
消費ｶﾛﾘｰ:771kcal
速度(km/h):8.8～10.0
心拍数:最終 178前後

※毎回ﾗﾝﾆﾝｸﾞする前後に身体を温めるため&急に走るのを止めるとよくないため、2.5～5.5km/時くらいで3分ｳｫｰｷﾝｸﾞをしております。

～内容～
2分8.8km/h
9分9.5km/h
49分10.0km/h

～感想と考察～
走るの久しぶりなりますが、4日ほど連続で力仕事があり走るのは少々ｷﾂい状態でした。

しかし仕事中に足が痛くなるくらい歩き回って鍛えられたからか、今日走っても足があまり痛くなることはありませんでした。

さて、最近ｱﾍﾞﾚｰｼﾞ9.5km/hで走っていたわけですが、呼吸が乱れることは殆どなくなって安定してきたので思い切って10.0km/hに上げて走ってみました。

やはり9.5km/hのようにずっと清々しくとはいかないものの、特に問題無く走ることができました。

まあ10.0km/hで無理なく走れたというのも大きいのですが、先ほども言いましたように走っている最中に気になるほどの脚の痛みを感じることがなかったのが一番大きな収穫でした。

ﾌｫｰﾑを試行錯誤しながら色々試した結果がようやく出たのか脚が鍛えられたのかは知りませんが、この調子でたのんますよ…。笑

食!!阪神そばさん御馳走様でした。

ｼﾞﾑや雑談の他にも行ったお店の紹介なんかもしたいなということで、初の食べ歩き日記です。

さて、初回は尼崎へ寄った際によく食べている「阪神そば」さんを紹介したいと思います。
とは言っても尼崎にあまり用意がなかったため、食べるのは久しぶりです。

阪急そばに似ているなぁとお思いの方もいらっしゃると思います。
実際に名前だけではなく、阪急そば同様駅そばであり阪神尼崎駅の中にあるので似たような感じです。

ただここは出汁が本当においしいことで有名で、私も初めて出汁を飲んだ時は駅そばなのにあまりのｸｵﾘﾃｨの高さに「えぇ～！うんまっ…」と思わず口にしてしまいました。笑
そばに関しては普通の茹でそばなので賛否ありますが私は嫌いではありません。

ちなみに外観はこのような感じ。






ん？
外観を見て私はﾋﾞｯｸﾘしました。
長い間ここを訪れていない人がこの外観を見ると皆驚くと思います。笑

なんかめっちゃ綺麗になってる！！笑

もう我慢できません。
今日は券売機でかけそば210円を選択。

ｹﾁったわけではないのですよ。
ここはなんとかけそばだというのに天かすをたくさん入れてくれるのです。
はい、神がかっています。

てか中ｸｰﾗｰかかってる…。
軽く感動です。笑

かけそば券を渡しました。
渡してから1分かかるかかからないかで完成させる手際の良さも素晴らしいですし、格好良さすらも感じます。

さあきました。



(゜∀。)

こんな美味しそうな210円のかけそばが果たしてありますでしょうか…。笑

もう誰も私を止めることはできません。

悟空くらい良い食いっぷり、且つ出汁を存分に味わいながら即完食。


外観が綺麗になっただけでなく、味もまた以前よりもっと美味しくなっていると感じました。

本当に阪神そばさんは美味しさとｺｽﾊﾟの良さが抜群なので、ここを訪れちゃうと下手なそば屋では満足できなくなってしまいます。笑


嗚呼、恐るべし阪神そば…。

明日も尼崎に寄るので食べますよ。

何にしようかなぁ…

ざるそばも食べてみたいなぁ…


かき揚げもいいなぁ…












ｵﾗわくわくすっぞ！

2012/07/20 44日目

2012/7/20 (金) ﾗﾝﾆﾝｸﾞ
時間:60分
距離:10.0km
消費ｶﾛﾘｰ:742kcal
速度(km/h):8.8～9.5
心拍数:最終 170前後

※毎回ﾗﾝﾆﾝｸﾞする前後に身体を温めるため&急に走るのを止めるとよくないため、2.5～5.5km/時くらいで3分ｳｫｰｷﾝｸﾞをしております。

～内容～
2分8.8km/h
2分9.3km/h
56分9.5km/h

～感想と考察～
まあまあいい感じで走れました。

…今回は以上です。笑