練習会。1000×6〜8本。

昨日は有給休暇取ったため今朝は早めの出勤。

残務整理する時間がないため早起きしました！

(早く退勤したいから…)

昼前から同僚と河内天美へ。

打ち合わせ疲れた…

帰社して何やかんやとバタバタ。

あー帰りたい💧

冷ややかな視線を浴びながら今日も退勤。

大阪城へ向かいます

今夜の練習会のメニューは1000×6〜8本。

果たして何本走れるのか…。

いつも最初飛ばしてビルドダウン。

なのでイーブンを目指す！

周りにはマッキー、ホマレさん、河井くん、トモジ。同じペースで毎回走れる。

4本目でトモジに刺された💧

粘りたいが脚もどんどん重たくなってくる。

何とか6本終了。

止めようか続けるか迷います。

ミヨシさんや河井くんは6本で終了。

フジタくんもまだ走るというので頑張って7本目。あちゃー、330割ってしまった💦

ダウンしている時、流しの時にアツくんから「体幹崩れてるよー」と言われフォーム治す。

練習会ではこういうのありがたい！！

今夜も良き練習会でした

風呂上りもビールもジュースも我慢した！！

帰宅したら飲むけど…🍺

８日ーアップ8K +1000×7本+ダウン7K  計22K

体重ー58.6kg

体脂肪ー12.0%

京都マラソン当選したけど走る気ないなあ。

姫路城走るしー。

泉州国際の発表が待ち遠しい…。