みなさま、こんばんは＾＾
妄想セラピストりさです♡
先日同僚から
「いつも周りの顔色ばかり気にして
自分の意見を言うのをためらっちゃう、、」
と相談されました。
めーっちゃ分かる！！！
と大共感！！！
私も少し前まで
周りの顔色を伺ってばかりでした。
もっと自分らしく生きたいのに、
他人に合わせてばかりで疲れていました。。
これを読んでるあなたも
共感してませんか？？
もしそうなら、
このブログを読んで
そんな自分を変えていこう！
他人の評価に振り回されるのではなく
「自分の価値は
自分で決める」
と心に決めるだけで
驚くほど世界が変わるよ！
なぜ他人ばかり気にしてしまうのか？
それは、私たちが無意識のうちに
「自分には価値がない」
と思い込んでしまっているから。
自分を低く見積もることで
相手にも「この程度の人だ」と思われて
結果的にぞんざいな扱いを受けてしまう
悪循環に陥ってしまう。。。
実は、私も昔、こういう経験をしていました。
仕事で関わってる人にへこへこして
顔色を伺う毎日。
その人が機嫌悪そうだったときは
ご機嫌取りまで。。
「どうせ私なんて...」が口癖で
必要のない場面、声をかけるときや
特に注意を受けてるわけでもない時でも
「すみません」を連発していました。
ある時、その方に
いつも下に見られていると感じて
すごくイライラしたんです。
なんでこの人はいつも
高圧的な態度なんだろう？
なんで私ばかり？
なんでそんな人に対して
ヘコヘコしちゃうの？と。
でも、よくよく考えてみたら
相手の態度を作り出していたのは
他でもない私の行動だったんですよね。
「この人には何を言っても大丈夫だろう」
と思わせてしまっていたんです💦
そこで私は
思い切って
顔色を
伺うのをやめて
自分の意見を
しっかりと
伝えるように
しました。
すると、 、、
数日で相手の態度が
劇的に変わったんです！
まるで魔法みたいで😂
「え、こんなに早く変わるの！？」
「こんなことあるんだ！」と
本当に驚きました😂
自分の意見を伝えることは
自分を大切にすること
自分の価値を認めること
なんだと改めて気付かされました。
あなたも今日から
小さなことからで良いので
自分を大切にする行動を
始めてみませんか？
まずは
「すみません」を言う前に
一度立ち止まって考えてみてください。
「ありがとう」に言い換えるだけでも
気持ちが大きく変わりますよ✨
そして
「私は価値が
ある人間だ」
と心の中で唱えてみてください😌
自分を大切にすることで
あなたはもっと自由に
もっと自分らしく生きられる
他人の評価に一喜一憂するのではなく
自分の内なる声に耳を傾け
本当にやりたいことを
選択できる。
そんな輝かしい未来が待ってるよ✨
もし、あなたがこのまま
周りの顔色を伺って
自分の意見を言えない日々を送るとしたら、、
考えただけでも恐ろしいですし
そんな未来、想像したくないですよね😭
そんな未来にしないために！
自分の価値を簡単に認めることが
出来ちゃうワークシートプレゼント中🎁✨
このシートを活用して
どんどん自分を認めて
自分を大切にしていこう～❣️
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