こんにちは
ウィメンズヘルスケア＆理学療法士の
こめぐこと、小宮山 芽生（小宮山めぐみ）です。
どの年代の女性にも聞いてほしい内容が
ギュッと詰まっている
デリケートゾーンケア講座
体の一部にも関わらず、
見たことがない、触れることに抵抗があるという
女性が何と多いことか…
自分の体から何か恐ろしいものでも
出てくるのでしょうか？
自分のお顔をケアするのと
同じように接してほしい
それがこめぐからの願いでもあります。
大事な大事な体の中心部分
あなたならどうケアしていきますか？？
今日はこの講座で学ぶ内容をご紹介します！
＜カリキュラム＞1.5時間×４回
・デリケートゾーンケアとは・・・
・デリケートゾーンケアをした効果
・あなたの膣は大丈夫チェック
・デリケートゾーンの解剖学
・デリケートゾーンのケアの仕方
（洗い方・保湿・拭き方）
・日常生活を過ごす上でのセルフケア編
・骨盤底筋群のダメージ度チェツク
・呼吸・骨盤底筋群の解剖学
・自分の骨盤底筋群に触れてみる体験（実践）
・女性ホルモンについて
・「更年期とは…」その症状について
・アロマについて
・若返り・膣ケアアロマオイル作り（実践）
もりもりな内容でしょう
講座期間中はLINEでの質問し放題です✨✨
デリケートゾーンの知識に
理学療法士としてのフェムケア知識が入った
こめぐオリジナルの内容です
私自身もデリケートゾーンについて
知らなかった時は
ひどいケアをしていたものです
子ども達に
「自分のこと大事にしてねー」
「命を大事にしようね」という割に
自分の根っこにつながる大切にしたい場所
を大切にできていなかった
まずは大人の私たちが
自分を大事にしていく姿こそが
大事なんだなって！
じゃないとおうち性教育だって
言葉だけが先歩きしちゃうんじゃないかな。
自分のデリケートゾーンを知らずして、
子どもに何を伝えれるのか？
とも思い始めてます。
この講座をしたことで
気づいたこめぐです
皆さんはどう思いますか？
デリケートゾーンケア講座は
リクエスト開催になるため
気になるという方は
公式LINEに登録しておいてくださいね
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増やすことをミッションとして活動しています♬』