おはようございます。
親子の絆づくりサロン「Blessing」のこめぐこと、小宮山芽生です。
今週の「今日からずっと続けられるセルフケア産後塾」では
先週行った未来ビジョンの振り返りシェアから始まりました
その様子はこちらから。
生徒さん同士前回シェアをして、
自分にないものを発見されたそうです
「ご主人を家事を共にしてくれるパートナーと思っていたけれど、
もっと大事にしてあげようと思いました」って
そして「これからしていきたいこと」リストもシェアしてもらいました
ご家族を想う気持ちがズンズン伝わってきました
こんな振り返り時間が産後に取れるかで、
その後の家族関係は変わっていくな、
を実感しました。
大抵は毎日することに追われ、
時間は瞬く間に過ぎていきますからね
ここで、産後塾で大切にしていることがあります。
「１人で考えるのではなく、共にシェアの時間を大事にすること」です。
自分だけならしないことばかりをしていきます（笑）
その理由として、例えるならダイエット。
自分の気分でしたり、しなかったり・・・
継続できず、辞めてしまったという経験はありませんか？
私もその一人です
だからね、みんなで学ばなくては意味がない、のです
人と話すと、女性は特に考えが
まとまっていきやすい傾向があります。
しかも周りの人達の意見や質問を聞くことで、
自分以外の考え方に出会えます
１人で学ぶ以上に気づきが多いのが
シェアタイムということです。
さらに、孤独についていうと、
他の人の話を聴いていると
「まあ～そんなことあるよね～」という
発想で物事を流せるようになります。
しかし孤独になると、自分のことがよく見えすぎて
大抵自分を責めてしまいやすくなっちゃうんだな
やがてその責め方がママ自身から
「この状況を作ったわが子やご主人のせいだ
」
とベクトルがそちらに向きやすくなることに・・・
そうなると、せっかく親子で楽しむための時間
が台無しですよね
以前の私はまさにそうでしたーーー
ですから、自分を自分で内観してもらうためにも
自分以外の人とのシェアが大事と思っています
お気持ちをお聞かせくださり、
ありがとうございました
その後は、生活編としてメディカルアロマで物つくりでした
アロマについて座学で一体どんなものなのか！？
雑貨との違いを分かった上で
生活に活かせる
アロマフレッシュナーを作りました
沢山ある精油の中から選ぶ過程、悩みますね――
しかしながら、その時間も楽しいのです
オリジナルのノンケミカルエアフレッシュナー誕生
「名前をつけるとしたら、何にします？」に対して
「ゆっくりリフレッシュ」
睡眠不足の心身に心地よく、
そうでありながらも香りはリフレッシュだからだ。ということでした。
うーーん。いい香り
満面の笑みで帰られました
その後ろ姿を見て私がほっこりなりました
年度内のクラスは今週で終わりです。
来年は１月１３日になります。
９月から始まったこのセルフケア産後塾。
全力で関わらせて頂いています
お陰様でこれまで以上に学びの実践の場を頂けています！
それをこれからも還元できるようにしていきたいです
来年も楽しみです
ご連絡を頂いてから、3日以内にはお返事をさせて頂いております。
万が一、こちらからのメールが届かない場合、大変お手数ですが、
メールでご連絡頂けますと幸いです。
どうぞよろしくお願い致します。