口にするもので、身体（＝肌も！)出来てるっていうのは、本当にそのとおりだと思います。
レトルトだったり、冷凍食品だったり、ホントはあまり使わない方が身体のためだとは思いつつ、2歳になった今でも、私が家事で部屋をあっちこっち移動するだけでひっついてくる
ある程度は良いんですけどね、朝とかの時間に追われてる時はもう…って、話がずれてくので話題を戻して…と。笑
そうそう、↑これらの理由で家事や料理に時間をかけられないことがよくあります。
なので、せめてOisixさんのなら少しでも安心かな？と冷凍食品なども利用しています。
でもですね、こちらでいろんな方のブログを読んでいると、私の意識がすっごく低くて、もう何を食べて良いのか分かりませんっ!!
分からなさ過ぎて、少し諦めていますが…。
最近やっているのは、朝食にフルーツをとること。糖分が気になるので、キウイ1つとバナナ1本を息子と半分ずつ。あとは時間がないので食パン…。
最近になって、春に作っておいた「いちごシロップ」のいちごを乗せて食べていますが、息子のお気に入りです♡
でも、小麦ってあんまり良くないのですか？
パンは手軽なので重宝するからやめられない…。せめて菓子パンは食べないようにしています。そこで気になるのがオートミール。使いこなせるかどうかがポイントかな？
パンは手軽なので重宝するからやめられない…。せめて菓子パンは食べないようにしています。そこで気になるのがオートミール。使いこなせるかどうかがポイントかな？あとおやつについてですが、保育園から帰ってきてから、息子がおもちゃに夢中になれば良いのですが、結構な確率でおやつを求めてきます。そんな時は「蒸し大豆」や「冷凍枝豆」をチンして渡します。
はじめはお腹が満たされるかな、とドーナツをあげていたんですが、やっぱり糖分気になりますね
むしろ、大豆や枝豆ならおかずの1品としてもいけるし。笑
そして、私自身については「牛乳」だけを飲まないこと。「豆乳」「アーモンドミルク」もローテで飲むようにしています。やっぱり優秀なのは豆乳みたいですね！コーヒーも身体に良いとのことなので、出来るだけコーヒー淹れてカフェオレで飲んでいます。プレスタイプのが手軽なので欲しいな
あと職場のおやつは、チョコで決まりかな…と考えてます。高カカオのを食べて、ポリフェノールを♡あとは、お腹が空くと食べづわり並に気持ち悪くなっていろいろ影響があるので、「甘栗むいちゃいました」も良いかな、と思ってます。
気持ち悪くならないなら、おやつ食べないようにしたいんですけどね
横にならないといけないくらい気持ち悪くてダウンしちゃうんです。。
横にならないといけないくらい気持ち悪くてダウンしちゃうんです。。最後に、息子のためにも野菜は野菜でも、出来るだけ緑黄色野菜を中心としたメニュー(オムレツだったり、スープだったりもろもろ)を晩ごはんにしています。魚も大事!!
でも、そんなことを考えるだけで精一杯なので、これ以上のことは考えないようにしますパンクしそうなので…
もっといろいろ時間かけれるようになったら…かな？
パンクしそうなので…もっといろいろ時間かけれるようになったら…かな？それにしても、明日、会社で同僚からランチに誘われているのですが、揚げ物しかないお弁当屋さんを提案されてて、すごい抵抗を感じます
「各自持ち寄りでいいじゃーん」ってなぜならないのかしら。1度お弁当作って持ってくって言ったのに…。笑
でも、それを断るほど勇気のない私です。人は悪くないからね。
最後に何の写真もないので、顔ダンスしてる私の変顔を♡この見事な丸顔!!肉付き良すぎ!!そして若き武田鉄矢さんのヘアスタイル。笑
丸顔、顎の噛みしめる筋肉ほぐしたら、少しはマシになりますか？
