今日の練習（ジョグ）

早朝

14kmジョグ
1時間21分50秒（平均ペース5分51秒）


早朝は風がひんやりして涼しかったです。

昨日のインターバル走のおかげで体のキレが良くなり、楽～に走ることができました。

たまには刺激程度にショートインターバルを取り入れるのもいいですね。

明日もゆっくりジョグです。