うつレコ

気分の管理が出来ると聞いて、うつレコというアプリを入れてみました。

その日の睡眠時間や朝昼晩の気分、1日の行動やコミュニケーションをとった人、服薬の有無などが記録できるアプリです。ツレうつを描いた細川貂々さんのイラストが可愛いです。

使用感は、気分がグラフで表示できるのがいい！あとはサマリ表示というやつもできてわかりやすいです！

ただ気分が普通とはいえないんだど抑うつとも言い難いな…というときにざっくりしてる気分の一覧でどれにするか迷います。

次の記事で写真など載せてみますね〜