うつレコ2

一週間ほどうつレコというアプリを使ってみた記録です〜 

一週間の気分

2日に調子が上がって、3日にドカーンと落ちました。その後緩やかに上昇、そして昨日友人と会って楽しく過ごした反動で少し降下気味。

睡眠時間は就寝、起床時間で計算すると長いけど、中途、早朝覚醒覚醒しているので実際は短め。

サマリ表示というやつ

気分

基本は抑うつ。朝の気分のばらつきがひどい。黄色い色は気分が普通の時なのですが、それはだいたい休みの日の朝です。

夜は比較的普通です。元気がないときは休みの日の夜で翌日の出勤を控えてる時。

行動

8割会社。9割緊張気味。コミュニケーションのトップは家族。8割会社になっててビビる。(O_O)

こんな感じです！けっこう面白いのでしばらく続けてみようかと思います！