朝の気分のアップダウンがはげしいときがあると言いましたが、原因はなんだろう？薬を変えたから？増やしたから？ともんもんとしていました。
そして思ったのですが。今日は暑かった。昨日はあんなに寒かったのに。
もしかしたら気温差が関係しているの？気温を調べてみたらだいぶ差がある。
もしかしてちょっと前に落ちた時も気温が関係してるのか？と過去の天気と、アプリのうつレコの気分グラフを見てみたところ、あたってる！
どうも気温差がはげしいと気分が落ち込むようです！
田中圭一先生のうつヌケでも同じような内容が書かれているのですが、読んだ時は全然そんなのわからなくて、毎日気分が重くて気づかなかった！！ネタバレになってしまうので、詳しくはうつヌケを読んでみてください。
ただ、気分の落ち込みが気温差に関係ない日もあって、それはまだわからない、あと、気温 がグッと下がる日より、突然上がる日のほうが調子悪いみたいです。しばらく観察してみます。