今日は☆

朝から野菜たっぷり食べて幸せ
私、野菜や豆腐好きなの
おいしいし、ｶﾛﾘｰ低いからいっぱい食べても気にしなくていいし

幸せなのらぁ
食事って本当に大切だもんね
好きな物を食べるって幸せ

実は作りたい物があって、豆腐入りのお好み焼きとか、おからのケーキとか色々作ってみたい

あぁ散歩したいけど、昨日花粉で顔かぶれたから散歩控えてる
花粉には注意だよ

今日のご飯☆

朝
牛乳
バナナ
すまし汁（豆腐、もやし、しめじ、豚肉）
温野菜（大根、人参、じゃがいも、豚肉）ごまだれで
キャベツ
納豆
佃煮
ヨーグルト


昼
寒天（きな粉がけ）
ゆがいたキャベツ
赤魚のみりん干し
佃煮
きな粉少々

コーラ等は代謝悪くなったりするのかなとか考えて、控えようと思います


夜
寒天（きな粉がけ）
ゆがいたほうれん草
スライスキャベツ（ﾏﾖがけ）
唐揚げ二個
オムレツ（じゃがいも、人参、玉葱）ケチャップがけ


下腹をへこましたいんだぁ
頑張るべ

実は…

今日、朝早く起きてランニングしようって思ってたんだけど、眠さに負けました
なので朝ご飯食べた後に歩いてきました
天気もよくて、気持ちかった
自然はいいよ
田んぼとか川見てると癒される
理想は食べ歩きなんだけどね

春かぁ