ストレスが減ったせいか
ムダに食べなくなった。
自分の身体の感覚を感じて
適正量でストップできるように
→胃腸の調子も悪くないし、食費が減った。
以前は料理が苦痛だったけど
作り置きや時短料理で工夫するようになると
軽やかに出来るように。
全然苦痛じゃない。
仕事に集中できて
以前より短時間で終わる。
びっちり仕事入れてる日でも
運動や休息が適宜取れるし
作り置きのおかげでお惣菜に頼らず
おうちご飯できてる。
メリハリのある生活。
夜はダラダラ過ごすことなく11時前後に就寝。
早朝覚醒もなくなって
朝までぐっすり眠れる。
（これは数か月前から）
おーーー、すごいじゃん私。
どれも頑張った感はなくて
こうしたいなあ → じゃあそうしよう
みたいにスムーズに移行した。
色んな気づき、実践によって
脳のストレスが減ったんだろう。
以前から願っていた
健やかな思考の人に
徐々になれているのかもしれない。
特に最近書いている
「思考の学校」での様々なワーク。
私は学校入っていないので
メルマガや書籍で読んだものを実践したんだけど
簡単なのに効果ある・・・！
こういうワークって簡単そうに見えるから
そんなので変わるの？って斜めに見てたんだよね。
だから実践しなかったんだけど
いやいやいやいや
こんな簡単なことで
人間変わるんだと
困難が好きだった？ 私は驚いてるｗ
潜在意識には6歳くらいまでに思ったことが
膨大に溜まっているらしいから
小さな子に伝えるようにするのがポイントらしい。
（ホ・オポノポノでは人類始まって以来の記憶が
全部潜在意識にストックされていると言われている）