自分が持ってる不要な思い込み。
手放していきましょうと言われるけれど
私はそれが出来なかった。
気付くだけでいい、って言う人もいるけど
気付いただけだと私はあれが原因だったか～で
止まってしまう。
昔なんてその原因を親がああだったからだ、と
周りのせいにして
だから私は不幸なんだ、お前のせいだ～
などとやっていた。
気付けば変えられる、という人の言うことも
よくよく聞いてみると
結局それまでの観念と真逆方向へ意識を変えていきましょう
という、ちょっと大変なことをやらないといけないらしくて
なんだ「だけ」じゃなくて
どっかで反対方向に頑張らないといけないのは同じじゃん
結局難しいんじゃん、と思ってた。
思考は自分のものじゃなかっただなんて！
湧いてくるネガティブはエゴ。
未来のショックを和らげるため
防衛反応としてネガティブ予想をしてるんだと思ってたけど
（実際そうなんだけど）
ただのエゴだったなんてーーー！
そして、そのエゴが自分自身と思って一体化してた。
エゴってエゴだと気付きにくい。
私も全然気づいてなかった。
もしかして、一体化しているから
手放せなかったのではないか。
そのエゴを自分のもの、自分自身と思ってたら
そりゃ手放せない。
なので最近の私は
上記のほめレンの動画のめぐるさんのように
不安が湧いてきたら
「エゴです！」
と心の中で思ったり、一人の時は
腕を振って「エゴです！」ってやってるｗ
ちょっと楽しい 笑