#東京の日☆
東京で1番好きな場所は？
▼本日限定！ブログスタンプ
[6769目]
#虹の日☆
ちょっとした幸せを感じる瞬間は？
▼本日限定！ブログスタンプ
[6768目]
久しぶりの朝食☆
家の近くのイオンのフードコートに…
パンケーキ屋さんが出来たということで…
すの担相方と一緒に…
遅めの朝食を食べに行ってきました
３連休で早い時間のせいか…
人が少ない…
だから特に並ぶことなく注文できました
季節のフルーツにしようかなぁ～と思ってたら…
こんなキャンペーン中↓↓↓
やったぁ～
トッピングクリームはカスタードにしました↓↓↓
夏だからスイカがあった
ふわふわでちょうどイイ大きさ
久しぶりにフードコートでのんびりしていたら…
お昼の時間…
めちゃんこ人が多くて…
イイ香りがいっぱい
列もいっぱいできていて…
お腹空いちゃいました…
だから…
相方に並んでもらって…
久しぶりのラーチャ↓↓↓
相方と２人でわけわけしました
やっぱりすのちゅーぶ見たらこの食べ方しちゃうよね…
レンゲにチャーハン乗せてラーメンの汁の中へドボン
うまいっ
最高の時間でした
食べ終わって…
食べ過ぎたのでイオンの中を散策…
いつも売り切れてすぐ見れなくなってしまう彼らに今日は逢えました↓↓↓
[6767日目]
暑くてねぇ～☆
今日はジムをお休みして…
親友と逢う約束していたんだけど…
暑さ続きで食欲が減ったということで…
パン屋さんでランチ
ちょっと早めに行こう～ということだったので…
私も朝は少な目にしても…
あまりお腹空いて無い…
大好きなハグリコさんで…
パンを物色
お目当てのサンドウィッチが無かったので…
店内をウロウロしながら…
『チーズパン焼きたてでーす』という店員さんの言葉に…
即取った
このお店の一番人気のカレーパンも↓↓↓
コレが冷たくて残念…
甘いパンもと思い…
食べた事無かった…
フレンチトーストの上にあんバタ↓↓↓
お初にお目にかかります
さすがに甘い飲み物は我慢をし…
カフェラテ↓↓↓
どれも美味しかったぁ～
次に入ったお店では…
期間限定で安くなってた…
ポテトに松茸フレーバー↓↓↓
どれも美味しかったぁ～
[6766日目]
2024/07/13☆
今日は夕方からスポーツクラブへ
今日のメニュー
新メニュー下半身筋トレ
新上半身筋トレ
新メニュー体幹トレーニング
バランスボール
エアロバイク３０分
リハビリ行ってきた…
とりあえず…
やっちゃいけない事を聴いて…
少しだけ動こう～
と…
新メニュー下半身筋トレ＋新上半身筋トレ＋新メニュー体幹トレーニング
上半身と下半身…
半分づつやった
でも…
ダンサーさん流筋トレ＋ハーフちゃん流腹筋
出来なかった…
でも少しだけ…
バランスボール
あと膝に負担にならないように…
ウォーキングは止めて…
エアロバイク３０分
まだ手探り状態で動いたので…
心拍数もあまり上がらず…
最後に…
ストレッチ
でも少しだけ…
コロコロ
コロコロ
膝の周りをあまりコロコロしちゃいけないみたいで…
全身をコロコロ
今日の歩数↓↓↓
やっぱり少し少ない…
[6765目]