山本理恵です
【おやすみ前に深呼吸😮💨】
〜病気を持つ方に共通していた「呼吸の浅さ」その②〜
寝たきりの方でも「呼吸」はできますし、
健康な方の健康維持や
予防医療にも大切なことです。
当たり前すぎて、
意識しなくても生きていけますし、
あまり意識しませんが
コロナ禍以降、
「スマホ利用時間増加」
「情報過多」で
「自律神経を乱す環境」や
「脳疲労を起こす要因」が
増強しています。
呼吸が浅くなりがちな現代人ですが、
元気なうちから
「整える」意識を持つことで
随分と変わります＾＾
少しでも意識をしてもらえるような
投げかけも
これから続けていけたらと
思います♪
最後まで読んでいただき
ありがとうございます😊
メディカル呼吸®︎アドバイザー
日本マミーボイスアカデミー協会
理事長 山本理恵
症状別の山本への個人無料相談申し込みこちら
Facebook個人アカウント
山本理恵
https://www.facebook.com/rie.yamamoto.90
協会のFacebook公式ページ
https://www.facebook.com/mamiboi
Instagram メディカル呼吸®︎山本理恵
https://www.instagram.com/yamamoto_rie_mamiboi/?hl=ja
X
https://twitter.com/mammyvoice1?s=21&t=jsLOSgyECmUim8BirTwHmQ