先日、
ジェニーさんの
グループカウンセリングに
参加させてもらいました。
ジェニーさんの声、表情、
エネルギーに触れて
あの場にいたみなさんの
あったかい雰囲気に包まれた２時間。
それまで遠い存在だと思っていた
ジェニーさんに画面越しでお会いできて、
そのジェニーさんからの言葉は
どれもが芯に響いて、眼差しもあったかくて。
みなさんの
カウンセリングを聴きながら
私の心の内側にも
光が当たっていく感じがして。
あの場にいられて良かったです。
流れ弾に沢山当たって、
自分が相談しようと思っていたことへの
メッセージもいただいたように思います。
＊＊＊
今週は仕事で、不思議と
いつもほど緊張しないでいられたのが
じんわり嬉しかったんです。
いつも、
仕事になるとどうにもガチガチに固まって、
心が閉じこもりそうで、でも変わりたくて
あぁ、もっと勇気出さなきゃ！って
なっていたけれど、
勇気を出してえいっ！じゃなくても
自分の内側のあり方で、
目の前に広がる世界って
変わってみえるんだなぁって改めて感じて。
相手がどんな反応をするか、
私おかしなこと言ってないかしてないか、
いつもそこが気になってしょうがなかったのが
勝手に相手の反応に怯えないで、
自分の内側にあるものを
素直に差し出す感じで意識してみたら
楽に声を出せている自分がいて。
自然と笑えてる自分がいて。
ほんの些細なことかも
しれないけれど
職場に行くたび、
むしろ仕事の前日から密かに
うぅ～～あ～～と緊張していた私にとっては
何が大きく変わったわけではなくとも、
ただ自分がリラックスしていられた
それだけで嬉しかったです。
おかしなこと言うときがあってもいい
声が小さくなってもいい
あんまり喋らない人になっててもいい
ふと話しかけてみてもいい
先に相手を決めつけないで
自分の失敗を見張らないで過ごしてみる
そして、
自分で自分の人生の責任をとる
このことも練習中です。
＊＊＊
ふぅ～～～～…
まとめるのに時間がかかるので
何度も直しながらようやくここまで(^^;
カウンセリングから
その後の気付きを書いてみました
ジェニーさんの言葉、
本当にあったかかったです。
「大丈夫、大丈夫」って
私が私にそう思える、素敵な時間でした。
改めて、ジェニーさん、運営のちかさん、
ありがとうございました♡
ではまた(^-^)