仕事とかで、出勤前や休日ぐらいしか家でご飯を作らなくなってしまった
なんせ、仕事から帰宅して23時過ぎからご飯を作るってなかなかハードルが高いし
深夜、疲れた上に料理を作るという考えが私には無い
所が、人間は楽な方に流れるのが常だ…私だけかもしれないが
早番で20時に帰宅しようが料理を作るという考えが無い
赤井カラスさんから、今年は体調を崩しやすいので
睡眠と食事に気を付けてください
と言われた
…そうか、今年は特に気を付けるべき天中殺なのだし
ここで体調を崩せば…底なしに悪化する可能性もあり得る
気を付けないと…
睡眠はそこそこ大丈夫だ
お酒も煙草もやらないので、それも大丈夫
食事だな…改善するとしたら
そこで考えた
出勤前の食事を充実させよう
元々料理は好きだし、以前はマクロビとかしてたし、最近はオートミールで食事を工夫していた
健康的な料理は、得意分野だ
ワンプレートが好きなので
ムール貝とマッシュルームのウォーターソテー
ナッツドレッシングのサラダ
ムール貝の漁師風とスライスマッシュルームはピカールで買っておいた冷凍の物を使った
ムール貝の漁師風は味付けが素晴らしいお気に入りだ
カラスカレイの粕漬
小松菜の胡麻和え
玄米もち麦の黒豆ご飯
千切り大根とわかめと絹ごし豆腐の麹味噌汁
黒豆はミニサイズの使い易い物、水洗いした後一晩ザルに上げレンチンで1分半でOK
最小限の手間で、健康的な食事😆
今朝、マグっぽいカップを洗っていたら手を滑らせて割ってしまった
新しいマグカップを買わないと
…思った時
…箱に入れたままのお気に入りのコーヒーカップを思い出した
お気に入りなのだが…金張りでレンチン出来ないので使え無かったのだ
やかんとか金属で入れたコーヒーやお茶は金属臭で無理なのだ…案外繊細な所もあるものだな
でも、あのお気に入りのカップを使いたい
今使わないで、いつ使う？
で
箱から出しました
香蘭社のコーヒーカップ
色も菊の花のデザインも大好き
早速、緑茶ラテを
このカップに合う金のコーヒースプーンが欲しいなあ〜