おはようございます、こんにちは、こんばんは。
千林カイロプラクティック院 院長の岡田です。
最近身体重いなーと思う今日この頃…
少し体重増えたかなーとなんとなく体重計に乗ると驚愕の事実を突きつけられました
そう！それは人生史上でついに体重が８０キロ台に到達してしまってのです
これは何かの間違い？
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体重計トラブル？
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疲れて目がぼやけてる？
な～んてな事を思いながら、でもそこには紛れもなくハッキリと８０.３キロの数字がでていました。
この現実を受け取れるのに数十秒ほどフリーズしてしましました（笑）
ハッと我に返りすぐに減量をすることを心に決めジムを探していきましたねー！
いやぁ、ホントさすがにこの数字は自分でもドン引きバビったー…です
メニューとしては筋トレ1時間半のランニングが30分でやっとります！
個人的ベスト体重が73キロなので7キロオーバー
夏までに73キロ戻したいので逆算して月1キロで痩せらればいけます。
無理をしての減量は続かなそうなので
まずは現実的かつ目標達成できそうなとこから始めます～
待ってろ夏！！
という事で、これから定期的に減量日記的な感じでアップしていきたいと思います