通常は、1年3か月の検診は無いのですか、
私はYMC（四谷メディカルキューブ）に糖尿病の受診もしているので、
ついでに診て頂きました。
といいつつ、前日に気になるもの発見
子供の時から、「おさつ」はなんとなく、避けていたスナック菓子なのですが～、
街が、オレンジに紫とハロウィン色に染まって来てるし～～、
「紫芋」に反応する、ブロ友さんの記事いつも拝見してたら、
移っちゃったんさ・・・
（言い訳）
ってかさ、コレ↓、この「はちみつバター」とやらの写真の残像が離れなくなり、
スーパーの中、3周して、やっぱり買うことに
ちゃんと、イモの味するし～、鼻から、はちみつとバターの風味が抜ける～
ヤバイね～、コレはまっちゃうね～～
さて、今回の受診ですが、もう、本当に体重落ちなくて苦労しました。
落ちないショック（増える）より、食べる量が多くなっている自分にショックの毎日。
今までは、早食いすると、お腹いっぱいになるのが速かったので、
外食の方が体重が落ちることもあったのですが、もう通用しなくなってきました。
明らかに胃が大きくなっているんだと思います
ということで・・・
K医師
血液検査の数値は、すべてOKなので、いつものように「よかったですね」と
いっしょに喜んでくださいました。
まぁ、今回は昔話やら（前の病院からお世話になっていた）、次の目標のことなども
相談出来、私にはとても有意義なものでした。
（タケプロンはまだ続けます・・・逆流性食道炎の件）
管理栄養士
食べ物の、合う、合わない、食べ方は本当に個人差がとってもあるようです。
教科書？や一般的な指導ではなく、ここまで来ると、とても個人的な指導をして
下さったな～と思いました。
例えば、私はやっぱり、糖質（ご飯、麺）が大好きで仕方なく、ちょっとこちらの
量が増えつつあったのですが、脱毛が復活して、前回の指導からまたほんの少しだけれど、
タンパク質を意識するようになりました。
で、自分が感じたことは、糖質はお腹にたまりやすい気がするけれど、すぐに
お腹が空く。で、タンパク質は、お腹にたまりにくいけれど、お腹が空きにくい。
ということを話しましたら、糖質を取る時は、タンパク質を一緒に・・・とのこと。
まぁ、当たり前っちゃ～そうなんですけれど。
長年の食習慣っていうのは、気を抜くと復活しそうになるもので。
アブラが止められない・・・は、私の場合は、アブラ摂るとお腹にたまるので、悪い事では
無いとのこと（お腹悪くしないし・・・）
食べる量も、例えば牛丼「小」も悪くない。最終目標は、1人前だから、多くは無いとのこと。
けれど、けれど、けれど～～～
間食はあきまへーーーん・・・と
ですよねぇ～～。
毎度言われていますが、まぁ～ね～、たまになら人間・・・でも習慣は絶対NG
まだ今は、いいけれど、4年後くらいになると、本当に食べる量が戻るから、
その時に間食の習慣があると、大変なことになるんですって
YMCのお仲間さんの顔がきっと引きつっていることでしょう～～（K栄養士の微笑み～）
ウソウソ・・・悪い子は私だけだから・・・・
あとは、生理とダイエットの関係のこと伺ったり。
今まで、そんなこと考えた事なかったから。
私、ホルモンいじってる（治療）しているから、今、周期がめちゃめちゃで、
それに連動している気がしてたので・・・。てか、マジ閉経しそうな？感じだし・・・。
運動指導
思ったほど、体脂肪率が落ちていなくって、なぜなぜ～～？？
最近、水中ウォーキングより、泳ぐ比率が増えつつあるので、ウォーキングの
方がいいですかね～～？と伺ったのですが
どちらも良さがあるから・・・と。ですよね～～
とにかく、いい習慣が出来たのだから、嫌にならないよう、飽きないように
好きなようにがんばりましょう、前向きにと。
おっしゃるとおりです。はいっ
次回の糖尿の受診は、減量外科と同じで良いとのことですが、
結局、また3か月後にお願いすることになりました。
・・・あ、ヘモグロビンA1cは、5.8
でした。イエーイ
もう、運動をしないのが怖くなってきているのが、怖いです （あれ？文が変ですね）
そして、帰りは 
全く、今日のタイトルに相応しくない、食べ物たち・・・
だって、期間限定だよ。
朝マックに、「ベーコンポテトパイ」プラスして、食べてた日々を送ってた20代。
もう～～、いつの間にか勝手にメニューに無くなってるし
めっちゃショックやってんからっ。
はりきって、２こーーー
舌火傷しそうなくらい、熱くなかったのは残念だったぜいっ。（キャラ崩壊？？）
朝、昼ごはんということで、許してねー。
（と普段、あんまし食べていない、フリをして〆ておきます
）