究極のダイエット方法・・・
これができれば
確実に痩せる
それは
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40才からのポッコリお腹も
30秒で引っ込める！
ボディメイキングアドバイザーの
びびあん（美々杏）です。
究極のダイエット法で
痩せる理由を
昨日のブログのとおりです。
（昨日のブログは→こちら）
私もそれは決して間違いではないと思っています。
ただ、違和感を感じるのは・・・
先日、初めていらした方が
こんな事おっしゃってました。
（以下お悩み）
～～～～～～～～～～～～～～～
動画を見て
リンパケアを始めて
これで、代謝が良くなるし
好きなものを食べれる！
と好きなだけ食べてたら
1ヶ月で5キロ太りました。
今、その5kgを落とすのに
頑張っています。
～～～～～～～～～～～～～～～
（ここまで）
そうなんです！
確かに、
ダイエットをやめて
好きなものを食べたら
ストレスが減りますが
20代の頃なら
この方法も有効。
でも、40才過ぎたら
難しいと思います。
ここが私の違和感。
人は状況や
体の状態で
ダイエット方法は変わってくる。
20代か40代
40代か60代
という年齢の状況でも変わるし
性格でも変わってくる。
もし
スタイルなんて関係ないから、
他人にどう思われようと、
好きなものを食べて幸せ！
そう感じる人は、
好きなものを食べても良いと思います。
でも、太るのは嫌。
だけど、好きなものは食べたい。
そういう
アラフォー＆アファフィフ
の方には
必要なものがあるのです。
それは
代謝。
代謝とは
取り入れたエネルギー源を効率よく使って
不要なものを外に出す
一連の流れの速度です。
要は
食べたリ飲んだりしたものを
早く消化排出すれば
蓄積されない
ということです。
20代と40代では代謝に差がある。
40代でも
リンパケアをすると
代謝が良くなるので
好きなものを食べても大丈夫！
なのですが
リンパケアの効果には
差があります。
例えば
スポーツでも
「ボールを投げる」
という一つの動作は同じでも
プロ選手なら時速150km超え
子供なら時速80km弱
と差があります。
リンパケアも同じで
効果に差があれば
食べたものの消化スピードが
変わってきます。
40代以上の方が
効率よくリンパセルフケアをして
好きなものを自由に食べられる方法。
これが、
美ダイエットウォーキングで
お伝えしているメソッドです。
だから、
リンパセルフケアを
始めたから
何を食べても太らない
というわけではありません。
好きなものを食べつつ、
スタイルもキープできる方法を
知りたいと思いません？
効果の高いリンパセルフケアが
できるようになったら
それは可能なこと。
リンパセルフケアを習ったけど
いまいち効果がわからない
とか
ウォーキングを習っているけど
歩き方がよくわからない
という方には、
目から鱗のことばかりだと思いますよっ。
美ダイエットウォーキング教室
ピュアススクール
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