最近、 お腹周りが気になりはじめて
「あれ？」
「太った？」
「服のウエストがキツイ！」
「この服、縮んだ？！」
そんなわけないよね・・・
鏡に映すとお腹だけポッコリと・・・
「なに、これー！」
こんなとーき、どうする？
こんな時は
結構ポピュラーな
【ポッコリお腹対策 ３案】
をご紹介します。
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30秒でお腹が凹んだ！
すご～い！
ウォーキングの先生だから
姿勢もスグに教えてもらえて
すごくわかりやすい！
30秒でお腹が凹む
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4000人以上のボディでわかった
ポッコリお腹の原因と対策講座。
40才以上の方は必見です！
５月は満席になりましたので
６月のお知らせ。
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少人数制ですので気になる方は、
今日の１９時までに
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【ポッコリお腹対策 ３案】
①ガードルをはく
②ご飯を抜く
③ふんわり洋服で隠す
これは、とりあえずその場をしのぐ
代表的な方法。
でも、その方法でその場をしのいでいると
こんな事になっちゃいますよ。
ど～ん！！
（↑コレ私です。自虐ネタ？！）
引っ込むどころか
ますますお腹が出ちゃう ！！
ポッコリお腹に必要なこと。
お腹を押さえたり隠したりすること？
いやいや
自然に引っ込むようにするのが最優先。
その方法を、
美ダイエットウォーキング体講座では
お伝えしてます！
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この講座では、
今までに4000人以上のお体を拝見して
正しい姿勢が何かわかった上で
ご自分では気が付きにくい
姿勢のゆがみやクセをお伝えします。
３０秒でお腹が凹む体験や
その場で正しい歩き方を体験していただき
スタイルが良くなる実感を持っていただけます。
〇好きなものを食べたい方。
〇隠す服ではなく好きな服を着たい方。
〇自分に自信を持ちたい方。
「対処方法」でその場だけやり過ごすのではなく、
40才からのポッコリお腹の原因を知って、
歩くだけでお腹が凹む方法
を知っておきませんか？
特にわたしが伝えられるのは
「ダイエットには必要だけれども
難しいと思われている代謝の上げ方」
です。
ぜひ、おなかを引っ込める方法を
一つでも多く持ち帰っていただきたいと思います。
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受講後のご感想
ダイエットしても引っ込まなかったお腹。
「食べれば太る、食べなければ痩せる！」
と思って、食事を抜く。
確かに
食べなければ体重は落ちるのですが
お腹は凹まない。
結局、食べたら体重は戻るの繰り返し。
不毛なダイエットに
どうしたらよいかわからなくなり
申し込みました。
受講してみて、
食事に関して一切言われなかったので
それだけでストレスから開放されました。
食事のダイエットって
たとえば、
風邪を引いた時に
食欲が落ちて食べられなかったら
やつれるけど（痩せるより悲惨な状態ですね）、
風邪が治って食事をすれば
体型も体重も元通りになるのと一緒でした。
もう、食事をコントロールして
ダイエットすることはやめます。
講座を受けて
健康的にお腹を引っ込めることができたら
と思います。
この講座は
ダイエットがストレスになっている人
におすすめです。
迷っているなら
絶対来てみたほうがいいと思います。
不安も質問もしっかり答えてもらえます！
（Ｉ・Ｍ様 40代女性）
姿勢と歩き方でこんなに変わる！
ということを
ウォーキング講師とリンパケアインストラクターとして、
具体的でわかりやすくお伝えします！
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間違ったダイエット方法で
４０才からのポッコリお腹が
臨月にならないよう祈ります。
●40才からのポッコリお腹に悩む方必見！
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