本日の体重 53.2kg
（前日比-0.4kgトータル−11.8kg）
体脂肪 23.5%
（前日比+0.5% トータル−14.5%）
朝 ハムトースト ヨーグルト 紅茶
間 コーヒー
昼 穴子寿司 しそ巻き 味噌汁 緑茶
間 コーヒー
夜 チーズハンバーグ 人参グラッセ ポテトフライ ほうれん草ともやし炒め スパークリングワイン
1800カロリーくらい
トレーニング無し
今日は母の病院の付き添いをしてきました。
母が胸椎圧迫骨折をしてしまってから、もうすぐ1年。
すっかり腰が曲がりお婆ちゃんになってしまったけど、まだ73歳。
なんとか元気になってほしい。
今回の検査の結果は、数値がどれも良くなっていて、ひとまず良かった
さらに骨を強くしていこう、と新しい薬が処方されていました。
私は…
久々、謎の胸の苦しいのがきました
夕食を作っている時に、突然心臓の下辺りがクーっと苦しい感じになり、あっきたきた、と。
すぐに横になり、水分を取りました。
そうしたら、すぐに良くなり起き上がれました。
同じ症状の人がいないか、前に探したら1人いて、その方が水分取ると治ると書いてくれてました。
いつもはもう少し寝てないと治らないので、水分は有効だと思います。
でもその方も原因不明。
ブログを遡ると昨年の9月と11月におこってる。
なんなのかな〜
胸痛覚え書き
夕食の準備をしている時に、急に苦しくなる。
コップ1杯お茶を飲んだら、すーっと良くなった。
仕事は休み。母の付き添い。
睡眠不足。少し疲れてる。