本日の体重 53.6kg
（前日比+0.4kgトータル−11.4kg）
体脂肪 23.0%
（前日比+0.5% トータル−15.0%）
朝 バタートースト ゆでたまご コーンスープ 紅茶
間 コーヒー
昼 無し
間 チョコパン コーヒー
夜 手羽煮 無限キャベツ 長芋チーズベーコン焼き 味噌汁 スーパードライ 淡麗グリーンラベル
1600カロリーくらい
1クラス教え
トレーニング無し
増えた〜
生理前だからだと思うけど、昨日ポテチ食べたせいかも。
今日、たまに会うバレエの先生に
「痩せたねー。足が綺麗になった。」
と言って頂けました
嬉しい
痩せたかいがあるなぁ。
老けないように、シワシワにならないように、気をつけてきたので、今の所いい感じに痩せたね、と言ってもらえます。
でも最近のトレーニング不足のせいか
「もう少し筋肉つけた方がいいかも」
とは言われてしまいました。
トレーニング再開しないといけないなぁ。
とりあえず、生理終わってからだな
また頑張ります！