こんにちは!
石窪 豊子です。
❤公式LINEご登録特典❤
LINEでは
月2回、レシピや健康を維持するコツなど
お役立ち情報を配信しています![ピンクマカロン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/265.png)
![ピンクマカロン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/265.png)
沢山の方にご登録いただき、有難うございます![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
『ビューティーフードで楽しむ
フィンガーフード3品+DAISOで簡単!
ホームパーティーのコツ』
プレゼント中![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
お気軽にご登録くださいね!
---------------------------------------------
♡更年期からの
コレステロールを下げる美容食習慣を
現役看護師がお届けします♡
はじめましての方は こちらから♡
<38歳で出産し、産後うつになりました>
そんなアラフィフ世代の私が
リアルな食生活や健康についてお伝えしています![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
-------------------------------------------
昨日は1歳半の
可愛い生徒さんを迎えての
キッズレッスン![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
![宝石紫](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/117.gif)
![宝石紫](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/117.gif)
![宝石紫](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/117.gif)
![宝石紫](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/117.gif)
![宝石紫](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/117.gif)
![宝石紫](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/117.gif)
嫌いなものもあるかと思い、
ボリューム多めでしたが
何とペロリと完食![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
ベビースタイのポケットに
空になった食器を入れてました😂
キッズレッスンは
私も癒される時間です![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/026.png)
![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/026.png)
![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
私にも小学生の娘が一人いますが
娘が同じ時期に
ゆっくり時間を掛けて接していたかというと
全く逆でした。
今思い返してみても
ゆっくりと過ごした記憶が
ないのです。
それくらい、
初めての子育てと
仕事の両立は
精神的にも
いっぱいいっぱいでした。
(そんな自分に気付かないほど必死でした)
過去の子育てを悔やむ私が
キッズレッスンを開講するのには
単に料理を作って楽しむ以外に
とても大切な理由があります。
それは、
好ましくない生活習慣が
起因となる生活習慣病は、
子供の頃からの味覚が
大きく影響しているからです。
添加物など
加工食品ばかり与え続けていると
濃い味に身体が慣れてしまい
普通の味では物足りなくなってしまうのです。
更に濃い味や刺激的な味を求め
自覚症状がないまま
段々と身体が蝕まれていきます。
【避けたい食品】
![注意](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/301.gif)
![注意](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/301.gif)
![注意](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/301.gif)
![注意](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/301.gif)
(講座では、ライフスタイルに合わせてお話します)
保育者が食事を管理する乳幼児期。
食環境は
脳や精神面での発達に
大きく影響します。
買い物の時、
ちょっと気を付けて選んでみてくださいね![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
*********************