こんにちは！
石窪 豊子です。
♡更年期からの
コレステロールを下げる美容食習慣を
現役看護師がお届けします♡
せっかくの４連休。
昨日、今日と雨ですね
本日のテーマは ホームパーティー
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【ホームパーティー】とは？
自宅に客を招いて行うパーティー。
ただし自宅で行うパーティーには
日本と欧米で文化的な違いがある。
英語ではHouse partyと言う。
（Wikipediaより引用）
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ホームパーティーって
海外の雑誌や映画に出てくるような、
ゴージャスな飾りに
テーブルいっぱいに並べられた料理。
お客さん？？掃除しなきゃ！
準備も大変～
ゴージャスな
ホームパーティーでなくてもいいんです！！
例えば、DAISOやセリアで見つけたものでもOK♪
いつ
誰と
どこで
なんのために
どんな料理を
どのように演出するか？
この５つのWを基本に、
ご自宅で
『家族』をお客様に見立てて
ホームパーティーしませんか？
もちろん、お料理は
添加物や化学調味料を殆ど使わない
ビューティーフード♡
作るのも楽しいフィンガーフードは
忙しい女性にとって
癒しの時間にもなります♪
連休だから毎日外食って訳にも
なかなかいきませんよね。
野菜の旨味を最大限に引き出した
ビューティーフードなら
糖尿病や高血圧など
生活習慣病が気になるご家族でも安心。
小さなお子様から
おじいちゃん、おばあちゃんも
フィンガーフードなら
一口サイズでなので、
手軽に食べられます。
(豆乳とローズヒップのゼリー)
(豆乳カスタードクリームのオレンジタルト)
(揚げないごま団子)
買ってきたお惣菜も
ベビーリーフを敷いたお皿に盛り付けたら
それだけでパーティー気分♪
いつもの食材を
ご自宅にある食器で特別感を出したり
お子様の折り紙や紙コップを使って
クラフト作成も楽しいですよ！
(植物由来のリナブルーで着色しています)
雨の日は
家族みんなが
楽しめるビューティーフードで
ホームパーティーごっこ
楽しみましょ♪
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