【早起きしただけで自己肯定感アップ😍】
私が今まで早起きした事というと
・子供の頃は夏休みのラジオ体操の為
（スタンプを貯めると子ども会から
ノートなどが貰えるから）
・旅行の為
・初日の出（数回）
位でした😅
「早起きは三文の徳」これも
もちろん知ってましたが、
なかなか朝早く起きるって出来なくて。
でも、ひょんな事から朝4:30に
起きようと決めて起きてみると、
もうそれだけで自己肯定感がアップ
している自分がいて、正直ビックリ
しました‼️
本当に衝撃です😆
そして、もっと衝撃なのは
起きて1時間を自分の為だけに
使う事で、家族に朝から優しく
接する事が出来る事❣️
次の習慣化は
私の思いを伝えて行く事
テーマは
食物アレルギーを持つ
小学生のママ達へ
私の子供達はたまたま今は
食物アレルギーは無いですが、
私は口腔アレルギー症候群で
「もも・りんご・さくらんぼ」が
苦手です。
単に管理栄養士だからというだけでは無くて、
アレっ子ママでは無いけれど
子育てママとして、皆さんと
繋がれたらと思ってます。
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