今日も機嫌よく過ごせましたか？
人生の転換期を感じたら思い出して欲しい石黒です。
さて、ぼくはあいかわらずドラクエウォークで遊んでいまして、歩きすぎのせいか右足首をすっかり痛めてしまいましたが、あなたはどうですか？
毎日歩きまくっていますか？
ぼくは、ブログを書く前や、クリエイティブな発想が必要な時は、必ず歩きます。
なぜかというと、最低でも15分くらい歩くと、明らかに脳が活性化しているのがわかるからです。
あなたも経験がないですか？
休日に家から出ず、ゴロゴロしていると、なんだか頭がボーッとしてちょっとしてことでも考えがまとまらないこと。
昔から、アインシュタインなどの天才と呼ばれた人たちも、散歩を日課にしていた人は多いんですよ。
それは、やっぱり散歩をしているときにヒラメキが起きやすかったからだそうですよ。
さらに、近年の研究では、鬱のようなメンタルヘルスの改善にも散歩が有効だというデータがあるんです。
参考：運動のメンタルヘルス効果の検討(その1) ―遷延性うつ病に対するウォーキングなど有酸素運動の効果について―
でも、散歩って苦手な人も意外と多いんですよ。
だって、移動することに何かの理由が必要な人っているじゃないですか？
たとえばスーパーで買い物をするために歩く。
友だちと約束があるから目的地に行く。
みたいな理由がないと、ただ散歩をするなんて何をしていいのかわからず、すぐに帰りたくなる人がいるんですよ。
そういう人にとって、ドラクエウォークのようなゲームは散歩をするときの最高のパートナーになりませんか？
当然、ポケモンGOでもいいんですよ。
ただ、ドラクエウォークはポケモンGOと違い、目的地が300～400m程度の距離で設定できるんです。
敵を倒しながら5分くらい歩いて目的地でボスを倒すと、次のストーリーが解放できるようになるのですが、一つ一つのストーリー展開が短いこともあって展開が気になるんですよね。
だから、つい次の目的地を設定して、また歩いてしまうんです。
この繰り返しをしていると、あっという間に1時間歩いてしまいますよ。
実際に、ドラクエウォークのために、
仕事帰りにいつもより1つ前の駅で降りている人が増えているんじゃないかな？
もし、一駅前で降りるようになっている人がいるなら、
ぼくからのアドバイスは、出社時に一駅前で降りて会社まで歩くのをお勧めしますね。
朝から会議がある人や、クリエイティブな部署にいる人は、
1日の仕事が午前中に終わってしまうくらい、頭が活性化すると思いますよ！
以前書いた、ドラクエウォーク関連の記事
ドラゴンクエストウォークで遊びまくって仮想世界の住人になれ！
ポケモンGOとドラクエウォークを遊び比べてわかったこと〜イメージ力向上したいならどっち？
夢のなくなった時代に夢と出会う方法と夢から嫌われる人のタイプ夢のない時代だから、あなたが夢を見るんだよ
夢は、ちゃんと正面から向き合う人にだけ、たくさんの可能性と結びつけようとする
はてなブログより
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